この前、休日に日頃体をあまり動かしていない、運動不足の私は妻に連れられジムの体験入校をして来ました。
最近は体を動かす事といったら朝のラジオ体操ぐらいなもので、運動なんてまったくしていない今日この頃私です。
ジムにいって、いきなりボクササイズなるものをやるから付いて来なさいと言われ、ハイハイわかりましたと付いていったのですが、これがまたハードなプログラムで、ジムのコーチの動きについていくのがやっとで、汗はダラダラ出てくるは、息は上がるはで大変な思いをしました。やっぱり日頃ちょっとでも運動をしておかないとダメだなと思いました。
やせる為にジムに行くんでしょうが、やせるよりもバテル方が僕にとっては正しいのかなと思いました。
体力の衰えをひしひしと感じる体験でした。
ジムに行ったとき感じたことは、とにかく人がいっぱいいるなと言うことです。
世の中健康に気を使っている人がこんなにたくさんいるんだなと思いました。
あと、結構お年を召されたご婦人方がそれはそれはカラフルなスポーツウェアを身にまとい、活き活きとした感じで運動に励んでいるのを見て、年をとってもあれだけ体を動かせるなんてすごいなと思いました。
たまにスポーツ用品店に行った時に、こんなカラフルなウェア誰が着るんだろと思ってみてたりしたのですが、実際いるんですね、いっぱい。皆さん衣装にも気合が入ってるなと思いました。
他にもズンバ、J-POPダンスなどいろんなプログラムが有りはしたのですが、ボクササイズでもうバテバテでやることが出来ませんでした。うちのかみさんはその２つともやっていったのですげーなと感心しちゃいました。
私は疲れたので、ランニングマシーンでハムスターの様に走るのがやっとでした。
ここのジムには温泉があり（人工温泉だけどね）それが最後に入れるというので行ったのですが、
やっぱり体を動かしたあとのお風呂はまた格別に気持ちのいいもんだと思いました。
少しは運動をするように心がけようかなと思う体験でした。
ちなみに次の日から３日間ほど筋肉痛で体のあちこちが痛みました。ダメだね、年をとると。
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ソリューション事業部 荒武 慎一
