年初から少しでも運動をと思い、ジョギングを始めています。
週に2、3回程度ですが、始めてから5ヶ月経過しました。
当初、20分も走れば、ヘトヘトになっていたのが、
徐々に距離、時間、ペースともに伸びていき、
このまま継続していったら、遅咲きランナーとして開花するのではないかと
心配していましたが、ここ最近は最大でも40分程度の限界が到来しました...
やはり、素人は素人なりの無理のない運動が適当です。
飽きっぽい私ですが、まずは1年間継続して行えるよう努力したいと思います。
継続は力なりっ！ SBIプランナーズ 山本良治
